皆さんこんにちわ！キッチンのタッキー事滝澤です！
皆さん体調大丈夫ですか？僕はこの暑さでたまに目眩をしてしまいます(￣▽￣;)
まだまだ今年は気温が上がりそうですね
皆さんご存じかもしれませんが、体重の２%の水分が失われると熱中症の初期状態になると言われていて3%になると危険な状態らしいのです。
僕は体重が約60キロですので体重の2%は1.2、1.2Lの水分が失われると危険！？！？ところが夏に汗をかく量って人それぞれだと思うのですが2L～3Lはかくそうです。…………汗
皆さん一日にどのくらいに水分補給してますか！？！？
夏は気づかないうちに水分が無くなっていきます！本当に気を付けましょうね(;´д｀)
夏にはなかなか食欲も出なかったりすることもありますので、本日はこんな写真をアップします！
エスポワールで使ってるエピス(香辛料)の一部です！エピスには味の変化ももちろん、食欲も増進させるという力もございます！
元気の源ですね
さて、水分補給をし、しっかり食事をし、この夏元気に行きましょう
今週はマルシェが木曜からございます！是非いらしてくださいね(*^^*)
では失礼します！
エスポワールの最新情報がゲットできるメルマガ登録はこちら！！
http://villa-de-espoir.info/e-commex/cgi-bin/ex_user_customer_create.cgi
エスポワールの公式ホームページ
http://www.villa-de-espoir.info
レストラン公式ページ
http://www.villa-de-espoir.info/restaurant.html
ショップ公式ページ
http://www.villa-de-espoir.info/e-commex/cgi-bin/ex_index.cgi
ケータイ用公式ホームページ
http://www.villa-de-espoir.info/m/